Kurzy plavání

JAK PROBÍHAJÍ LEKCE?

  • Kurzy plavání batolat a dětí probíhají pravidelně 1x za týden.
  • Výuková lekce trvá 30 minut.
  • Ve skupince plave 5 dětí (s rodičem + instruktor).
  • Děti jsou do skupin rozděleny dle věku, dovedností a předchozích zkušeností s plaváním.
  • Před vstupem do bazénu je nutné se osprchovat, maminky se odlíčí.
  • Každou lekci je možné omluvit do 20.00 hod. předchozího dne, kdy probíhá lekce.
  • Řádně omluvené lekce si pak rodiče můžou nahradit v jiný den a čas ve stejné věkové kategorii.
  • Po doplavání mohou rodiče zůstat v herně a ostatních prostorách na aklimatizaci 30 minut.

OTÁZKY A ODPOVĚDI

  • JAK VELKÝ JE BAZÉN A JAKÁ JE TEPLOTA VODY?

Na Smíchově plaveme v bazénu s plochou 9 x 2,5 m a hloubkou 1,2 m. Teplota vody je pro naše účely dětského plavání vyhřívaná na 31-32°C. Zároveň je zde k dispozici malé brouzdaliště.

Na našem bazénu byla zvolena nejmodernější nákladná technologie pro úpravu bazénové vody a to středotlakou vysokovýkonnou UV lampou s plnou automatikou, pro likvidaci škodlivého vázaného chloru s kombinací automatické výměny vody. Voda je hygienicky vhodná pro kojence a batolata.

  • KOLIK DĚTÍ PLAVE V KURZU?

V kurzu plave 5 dětí.

  • JAK STARÉ DĚTI SE MOHOU ÚČASTNIT PLAVECKÝCH KURZŮ?

Pořádáme kurzy plavání pro děti ve věku od 6 měsíců do 5 let.

  • OD JAKÉHO VĚKU MŮŽEME VANIČKOVAT MIMINKO?

Vaničkování je vhodné pro miminka, která již mají zhojený pupíček. Miminka vaničkujeme od 3. měsíců věku miminka. 

  • MÁTE K DISPOZICI ODDĚLENÉ ŠATNY?

Ano. Šatny i sprchy máme oddělené pro maminky i tatínky s vlastními skřínkami na Vaše věci.

  • JAKÁ JE DOPORUČENÁ VÝBAVA NA BAZÉN?

Plavky - děti od 6ti měsíců mají látkové koupací plavky s pevnými gumičkami kolem nožiček a bříška. Používání jednorázových plavkových plen je možné v případě zapomenutých plavek doma. Větší děti užívají klasické plavky.

Koupací čepice - doporučujeme používání koupací čepice, ale není to nutné. U dětí a rodičů, kteří mají delší vlasy, je nutné svázat vlasy gumičkou.

Pantofle - doporučujeme používat v prostorech bazénu, šaten a sprch pantofle proti uklouznutí na mokrém povrchu.

  • MŮŽE S NÁMI PŘIJÍT DOSPĚLÝ DOPROVOD PODÍVAT SE NA LEKCI?

Ano, můžete vzít s sebou tatínka, maminku, babičku, dědečka .... Doprovod se musí převléknout do vhodného a čistého oblečení k bazénu (plavky nebo kraťasy a tričko, pantofle) a omýt si ve sprše nohy.

CO SE NA KURZECH UČÍME?

Jaké jsou základní plavecké dovednosti?

POLOHOVÁNÍ

V rámci polohování učíme děti:

  • vznášet se na vodě
  • dynamickým polohám - splývání,
  • sebezáchranným polohám - hvězda

ZANOŘENÍ A ORIENTACE

  • obličej a uši
  • hlava (bez brýlí)
  • otevření očí
  • sáhnutí po předmětu a vyndání

ZÁBĚROVÉ PLOCHY

  • rozvoj pocitu vody
  • rozvoj záběrových pohybů
  • vše s využítím dlaní a chodidel

PÁDY A SKOKY

  • ze sedu - zachycení nad hladinou, se zanořením, s vyplaváním
  • z podřepu - šipka
  • ze stoje - šipka, potapěč, kufr, kotoul
  • ze skokánku

PLAVECKÉ DÝCHÁNÍ

  • zatajení dechu
  • abeceda potápění
  • výdech do hladiny ústy/ nosem
  • výdech pod hladinou