
Kurzy plavání
JAK PROBÍHAJÍ LEKCE?
- Kurzy plavání batolat a dětí probíhají pravidelně 1x za týden.
- Výuková lekce trvá 30 minut.
- Ve skupince plave 5 dětí (s rodičem + instruktor).
- Děti jsou do skupin rozděleny dle věku, dovedností a předchozích zkušeností s plaváním.
- Před vstupem do bazénu je nutné se osprchovat, maminky se odlíčí.
- Každou lekci je možné omluvit do 20.00 hod. předchozího dne, kdy probíhá lekce.
- Řádně omluvené lekce si pak rodiče můžou nahradit v jiný den a čas ve stejné věkové kategorii.
- Po doplavání mohou rodiče zůstat v herně a ostatních prostorách na aklimatizaci 30 minut.
OTÁZKY A ODPOVĚDI
- JAK VELKÝ JE BAZÉN A JAKÁ JE TEPLOTA VODY?
Na Smíchově plaveme v bazénu s plochou 9 x 2,5 m a hloubkou 1,2 m. Teplota vody je pro naše účely dětského plavání vyhřívaná na 31-32°C. Zároveň je zde k dispozici malé brouzdaliště.
Na našem bazénu byla zvolena nejmodernější nákladná technologie pro úpravu bazénové vody a to středotlakou vysokovýkonnou UV lampou s plnou automatikou, pro likvidaci škodlivého vázaného chloru s kombinací automatické výměny vody. Voda je hygienicky vhodná pro kojence a batolata.
- KOLIK DĚTÍ PLAVE V KURZU?
V kurzu plave 5 dětí.
- JAK STARÉ DĚTI SE MOHOU ÚČASTNIT PLAVECKÝCH KURZŮ?
Pořádáme kurzy plavání pro děti ve věku od 6 měsíců do 5 let.
- OD JAKÉHO VĚKU MŮŽEME VANIČKOVAT MIMINKO?
Vaničkování je vhodné pro miminka, která již mají zhojený pupíček. Miminka vaničkujeme od 3. měsíců věku miminka.
- MÁTE K DISPOZICI ODDĚLENÉ ŠATNY?
Ano. Šatny i sprchy máme oddělené pro maminky i tatínky s vlastními skřínkami na Vaše věci.

- JAKÁ JE DOPORUČENÁ VÝBAVA NA BAZÉN?
Plavky - děti od 6ti měsíců mají látkové koupací plavky s pevnými gumičkami kolem nožiček a bříška. Používání jednorázových plavkových plen je možné v případě zapomenutých plavek doma. Větší děti užívají klasické plavky.
Koupací čepice - doporučujeme používání koupací čepice, ale není to nutné. U dětí a rodičů, kteří mají delší vlasy, je nutné svázat vlasy gumičkou.
Pantofle - doporučujeme používat v prostorech bazénu, šaten a sprch pantofle proti uklouznutí na mokrém povrchu.
- MŮŽE S NÁMI PŘIJÍT DOSPĚLÝ DOPROVOD PODÍVAT SE NA LEKCI?
Ano, můžete vzít s sebou tatínka, maminku, babičku, dědečka .... Doprovod se musí převléknout do vhodného a čistého oblečení k bazénu (plavky nebo kraťasy a tričko, pantofle) a omýt si ve sprše nohy.
CO SE NA KURZECH UČÍME?
Jaké jsou základní plavecké dovednosti?
POLOHOVÁNÍ
V rámci polohování učíme děti:
- vznášet se na vodě
- dynamickým polohám - splývání,
- sebezáchranným polohám - hvězda
ZANOŘENÍ A ORIENTACE
- obličej a uši
- hlava (bez brýlí)
- otevření očí
- sáhnutí po předmětu a vyndání

ZÁBĚROVÉ PLOCHY
- rozvoj pocitu vody
- rozvoj záběrových pohybů
- vše s využítím dlaní a chodidel
PÁDY A SKOKY
- ze sedu - zachycení nad hladinou, se zanořením, s vyplaváním
- z podřepu - šipka
- ze stoje - šipka, potapěč, kufr, kotoul
- ze skokánku
PLAVECKÉ DÝCHÁNÍ
- zatajení dechu
- abeceda potápění
- výdech do hladiny ústy/ nosem
- výdech pod hladinou